ブログ-新宿・高田馬場の肩甲骨はがしで人気の整体院 おからだ整備処DOCK

高田馬場 駅から徒歩2分の整体院。口コミで大人気の"肩甲骨はがし(ほぐし)"お試し下さい。

新宿・高田馬場の整体院・マッサージ店 おからだ整備処DOCKのお問合せ先

ブログ

お仕事のこと、趣味のフットサルやビーチバレーのことなどを綴っています。

オススメの雑誌

2017年07月27日

現在、販売中のTarzan!!
今回のテーマはセルフケアに非常に良いです♪♪
ストレッチのメニュー等のメニューのみでなく、
記事もしっかり書かれており、
身体の事や筋肉の事を理解してセルフケアが出来るかと思います(^^ゞ

もう何年経つだろう。
定期購読してたらこんなに増えてしまいました(^_^;)

オススメの本

2017年06月14日

毎日のセルフケアにオススメなのが、ヨガ‼

長友選手の本、
『ヨガ友』
がとても分かりやすくて良いです🎵

基本ポーズが40種類に厳選され、
解説も分かりやすく書かれてます❗

DVDも付いてるので、
動きの確認も出来ます✨

10分かからず出来る、
《お悩み解決プログラム》
を1つでいいので毎日出来ると、身体が喜ぶかと思います🎵

身体が喜ぶ事を習慣に出来れば、
不調とおさらば出来ますね(*^^*)

いつやるのか

2017年04月30日

ストレッチや、軽い運動など
やった方がいい事はみんな頭の中にあるかと思います。

何かしらやろうと決意して、
お風呂上がり、
寝る前、
やる時間を決めてしまいがちですが、
それだとなんらかの理由で出来ない時も出てきてしまうかと思います。

結果、続かない…
こんな方、多いのではないでしょうか?

では、いつやるのか?

やれる時にやる
いつでもどこでも出来る事をやる。

歯磨きしながら、
歩いてるとき、
座ってるとき、
電車に乗ってるとき
立ってるときにやる。

などなど
そういう時にやれる事をやる!

そして、
続けられる事をやる!
事が継続できる秘訣かと思います。

イチオシの本

2017年03月28日

今、イチオシの本はこちら!

『美脚思考』✨
美脚インストラクターの吉永桃子先生初の本‼

『美脚』となっておりますが、
身体の正しい使い方の基本が詰まった本となっております。

身体を正しく使えてないから、
今の身体となっているのです。

身体を正しく使う考え方をインストールし、
5年後、10年後に不調のない身体で過ごす為には今何をするか?
そういった事が書かれております。

普段の生活の中で意識することが、
とても大切であり、
何をどう意識するか?が結果としてあらわれてきます。

オススメです✨

オンリーワン

2017年02月27日

身体の状態に関して
他の人と比べて自分がどうか?
を知りたい方が多いです。

偏差値教育されてきた日本人特有のものなのでしょうか?

人と比べるより、
しっかり自分の身体と向き合い、
過去の自分と今の自分を比べる事が大切です。

それにより、
未来の自分の為に今の自分が何をするのか?

未来の自分を理想の自分に出来るものです。

どんなに他の人と比べても、
未来の自分は変わらないです。

まずはしっかり自分と向き合う事から始めていけると良いですね!

高田馬場で整体・マッサージを受けたお客様の口コミ一覧へ 高田馬場で大人気!美容・痩身コースについてはコチラ

施術者プロフィール

名前:小山内寿裕
出身:埼玉県川越市
趣味:フットサル、スキューバダイビング、富士登山

元航空自衛隊員で、機体の整備をしていました。当院の名前の由来もそこからきています。

大手スポーツマッサージ店でマネージャー経験を経て、2014年4月に高田馬場にて開業いたしました。

皆様のご来店、心よりお待ち申し上げております。

LINE公式アカウント

LINEにて当院のアカウントを「友だち追加」していただくと、トークより直接ご予約・ご相談ができます。

[PCから閲覧の方]
QRコードをスマートフォン等で読み取って下さい。

[スマートフォン等から閲覧の方]
下記「友だち追加」ボタンをタップしてください。
友だち追加数

営業日・営業時間

定休日:不定休
営業時間:10:00~21:00(19:00最終受付)

お問合せ

ご予約の場合は予約状況をご確認の上、お問合せ下さい。

※施術中や移動中はお電話に出ることが出来ません。現在大変繋がりにくい状況となっております。
恐れ入りますが、LINEアカウントをお持ちの方はLINEのトークから、お持ちでない方はショートメールからお問合せ頂きますよう、宜しくお願い致します。

LINEアプリからのお問合せ方法はコチラ

LINEからご予約・ご相談が可能になりました。

Facebook