高田馬場 駅から徒歩2分 口コミで大人気の"肩甲骨はがし"をぜひお試し下さい。もみほぐし全身調整・鍼治療も行っております。
2018年10月02日
筋肉の動きは、縮む動きです。
伸びる方向には動きません。
引っ張られることにより、
伸ばされてるだけです。
なので、筋肉に対するアプローチは、
『伸ばす』のではなく、
『縮む』が出来るようにする事が
筋肉にとってベストなアプローチだと言えます。
通常のストレッチは伸ばします。
縮ませるストレッチの
カウンターストレイン(逆ストレッチ)という手技があります。
しかし、
カウンターストレインは時間がかかります。
ダイナミックストレッチという
動かしながら行なうストレッチがあります。
カウンターストレインも動かしながら行なえば
ダイナミックカウンターストレインとなります。
ダイナミックカウンターストレインで
時間をかけずに筋肉を縮ませることによって
筋肉本来の縮む機能を回復することが
『筋肉が緩む』
になるのだと思います。
名前：小山内寿裕
出身：埼玉県川越市
趣味：フットサル、スキューバダイビング、富士登山
元航空自衛隊員で、機体の整備をしていました。当院の名前の由来もそこからきています。
大手スポーツマッサージ店でマネージャー経験を経て、2014年4月に高田馬場にて開業いたしました。
皆様のご来店、心よりお待ち申し上げております。
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