筋肉を緩めるとは?-新宿・高田馬場の肩甲骨はがしで人気の整体院 おからだ整備処DOCK

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筋肉を緩めるとは?

2018年10月02日

筋肉の動きは、縮む動きです。
伸びる方向には動きません。

引っ張られることにより、
伸ばされてるだけです。

なので、筋肉に対するアプローチは、
『伸ばす』のではなく、
『縮む』が出来るようにする事が
筋肉にとってベストなアプローチだと言えます。

通常のストレッチは伸ばします。

縮ませるストレッチの
カウンターストレイン(逆ストレッチ)という手技があります。
しかし、
カウンターストレインは時間がかかります。

ダイナミックストレッチという
動かしながら行なうストレッチがあります。

カウンターストレインも動かしながら行なえば
ダイナミックカウンターストレインとなります。

ダイナミックカウンターストレインで
時間をかけずに筋肉を縮ませることによって
筋肉本来の縮む機能を回復することが
『筋肉が緩む』
になるのだと思います。

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美容系新コースのお知らせ

2017年12月より美容系コースを3種類追加しました。
1.アロマ美容鍼 45分 5,000円
2.ブライダルケア 90分 10,000円
3.アロマタッチテクニック 45分 5,000円
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施術者プロフィール

名前:小山内寿裕
出身:埼玉県川越市
趣味:フットサル、スキューバダイビング、富士登山

元航空自衛隊員で、機体の整備をしていました。当院の名前の由来もそこからきています。

大手スポーツマッサージ店でマネージャー経験を経て、2014年4月に高田馬場にて開業いたしました。

皆様のご来店、心よりお待ち申し上げております。

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