鎖骨は動く!
2017年11月14日
鎖骨は動くのです。
鎖骨は動かないと思っている方がいらっしゃいます。
腕の動きに合わせて、肩甲骨と鎖骨が動く事で、
人間の腕はかなり大きな可動域を獲得できたのです。
鎖骨の動きが悪くなると、腕や肩甲骨の動きが悪くなります。
鎖骨を骨折した場合、腕は上がらなくなります。
肩甲骨の動きを出すための近道は、
鎖骨が動くようにする事です。
鎖骨には、
首の筋肉・胸の筋肉・背中の筋肉・肩の筋肉
等が付着しています。
姿勢が悪いと、
首の筋肉や胸の筋肉が短くなった状態で固まってしまい、
鎖骨の動きを妨げてしまします。
その結果、
肩甲骨の動き、腕の動きが悪くなってしまう傾向にあります。
鎖骨が動くようなケアをしていく事が
肩甲骨のケアに繋がります。
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