高田馬場 駅から徒歩2分 口コミで大人気の"肩甲骨はがし"をぜひお試し下さい。もみほぐし全身調整・鍼治療も行っております。
2018年03月20日
性格と凝り方が関係してるように感じます。
せかせかしてる人はガチガチで緩みにくい
ゆったりしてる人はゆるゆる若しくは硬くても緩みやすい
こんなイメージです。
何故なのか？考えてみました。
せかせかしてる人は動きが早いです。
動きが早いということは、各関節の可動域が狭いのかと思います。
肩こり解消の為にスポーツジムで筋トレしてる方がいらっしゃいます。
特に男性はウエイトを重くしがちですが、
重いウエイトでは関節の可動域が狭くなってしまう為、
可動域は狭くなってしまいます。
また、体の前側の筋肉を鍛えて強くなってしまうと、
前に引っ張る力が強くなります。
せっかく肩こり解消の為に運動しているのに、
可動域を狭くして前に引っ張る力を強くしてしまっては、
なかなか肩こり解消には結びつかないかと思います。
筋力を強くするのではなく、ゆっくり大きく動かし、
可動域を拡げていくように運動が出来ると身体が喜ぶと思います。
せかせかしてるなぁと感じた時、意識してゆっくりしてみるのも良いかと思います。
名前：小山内寿裕
出身：埼玉県川越市
趣味：フットサル、スキューバダイビング、富士登山
元航空自衛隊員で、機体の整備をしていました。当院の名前の由来もそこからきています。
大手スポーツマッサージ店でマネージャー経験を経て、2014年4月に高田馬場にて開業いたしました。
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