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お仕事のこと、趣味のフットサルやビーチバレーのことなどを綴っています。
２つのお知らせ
2024年10月16日
【1つ目】
11月からの予約状況の表示を変更いたします
今までは『空』『予約済み』共に1日に複数個表示してありましたが
11月からは1日につき1個の表示とします
『空』
営業時間中は何時でも予約可能
《営業時間：10時～20時(最終受付18時)》
『予約済み』
ご予約お取り出来ない状況
若しくは
時間帯によっては予約お取り出来る状況
《要確認》
【2つ目】
2025年5月末日をもって高田馬場での
『おからだ整備処』
の営業を終了させて頂きます
6月末に石垣島に移住をする予定です
6月はご予約を承ることも出来ますが
移住の準備を致しますので
ご希望通り承れない事もございますので
5月末日で終了とさせて頂きます
移住後は別の仕事をしつつ
私の手を必要としてくれる方々のお身体を診させて頂ければと考えております
ホームページは4月末で閉鎖させて頂きますが
以下のSNS等はそのままにしておきます
帰省のお知らせ等をお伝えさせて頂く予定でございます
《LINE公式アカウント》
https://lin.ee/8AAgOV2
《Facebook》
https://www.facebook.com/okaradaseibisyo
《Instagram》
https://www.instagram.com/okarada_seibisyo_dock?igsh=Z2V0bTZlZDkxMTB2
《X》
https://x.com/DOCK96172551?t=r-bljb3mRHTiqeeo5AG6JQ&s=09
不明な点などございましたらお気軽にお問い合わせ下さいませ
よろしくお願いいたします
プウアボーテはじめました
2023年05月31日
とある患者様のお悩みにお応え出来ればと思い
3月某日に訪れた展示会で出逢った商品の販売をはじめてました
https://www.caddireat.com/product/
日頃から継続的に使用することでお悩みの解決に繋がればと思っております
女性だけでなく男性も活用頂けるかと思います
気になる方はLINEもしくは来院時にお問い合わせ下さいませ
【こんな方におススメ】をまとめてみました
■スパッツサポーター
・むくみやすく、疲れやすい
・ぽっこりおなかが気になる
・冷えが気になる
・ヒップアップしたい
・スラッとした脚になりたい
■ウエストサポーター
・お腹や腰の冷えが気になる
・むくみやすい、血行をよくしたい
・疲れを感じやすい
・スッキリとしたウエストになりたい
■ウエストニッパー
・スッキリとしたウエストになりたい
・スタイルを良く見せたい
・姿勢が気になる
・お腹や腰の冷えが気になる
■アームサポーター
・冷えが気になる
・むくみやすい
・スッキリとした二の腕になりたい
・リラックスして眠りたい
■おやすみソックス(２足組)
・冷えが気になる
・リラックスして眠りたい
・むくみやすい、血行をよくしたい
・スッキリとした脚になりたい
・一日の終わりに足取りが重く感じる
■ハイソックス
・脚のむくみ、疲れやすい
・立ち仕事が多い
・脚の冷えが気になる
・足のムレやニオイが気になる
・スッキリした脚になりたい
■骨盤ヒップタイツ
※骨盤サポート
※ヒップアップ
※足元快適
■骨盤ヒップガードル
・骨盤のゆがみが気になる
・ポッコリお腹が気になる
・パンツスタイルに自信がない
・運動不足や年齢でお尻のたるみが気になる
・産後、開いた骨盤の引き締めに
■Hiru 美勢インナー
※バストアップ構造
※メッシュ生地で通年快適
※いつでもボディケア
■F.I.R. エクストラボディークリーム
・むくみやすい
・ヒップアップしたい
・冷えが気になる
・乾燥が気になる
・スラッとした脚になりたい
■レーヴマット(敷きパッド)
・目覚めが悪い
・寝つきが悪い
・夜中に何度も目が覚める
・むくみやすく、疲れやすい
・冷えがきになる
■アームカバー
シルク糸の特徴
・お肌に優しい
・肌触りが良い
・抗酸化作用
・保湿性が高い
・紫外線対策
・吸水性が抜群
シリコンカッピングまとめ 壱
2022年05月08日
以前から気になっていたシリコンカッピングを先日入手致しました！
使用した事例と効果をまとめてみました
【首肩背中の不調】
症状：テレワークによる首肩背中の張り
施術：肩甲骨はがしで緩みにくいポイントへ運動カッピング
変化：首・肩・鎖骨周りの筋肉が緩み、肩甲骨の動きが良くなった
【足首の不調】
症状：足を地面に着くときに関節内に痛み違和感がある
施術：筋肉を緩めるアロマを使用してスライドカッピング
：気になるポイントに貼り付けて足首を動かして運動カッピング
変化：足の着地時の痛み違和感共に和らいだ
【腰臀部の不調】
症状：日常的に腰臀部の硬さを感じる
施術：筋肉を緩めるアロマを使用してスライドカッピング
変化：腰臀部の動きの変化と軽くなった事を自覚
【ふくらはぎの肉離れ】
症状：半月前の肉離れのでダッシュ出来ない
施術：筋肉を緩めるアロマを使用してスライドカッピング
変化：ダッシュしても気にならない
【ふとももの硬さ】
症状：ふとももの筋肉の硬さを感じる
施術：筋肉を緩めるアロマを使用してスライドカッピング
変化：触られた感じ、動きで筋肉が緩んだ事を実感
：触った感じで前後の硬さの変化を他覚としても実感
【筋肉の疲労】
症状：サッカーの試合での足全体の疲労感
施術：筋肉を緩めるアロマを使用してスライドカッピング
変化：疲労感が抜けて軽くなった
【足の痛み】
症状：サッカーの試合中、スパイクで足を踏まれて痛みがある
施術：鎮痛消炎効果の期待できるアロマを使用してスライドカッピング
変化：スパイク履く時の痛みが消えて、試合中も痛みが気にならなかった
カッピングで皮膚へ陰圧を加えた状態で動かす運動カッピング
目的に合わせたアロマを使用してスライドカッピング
どちらも変化がみられました！
長時間貼り付けておく方法もありますが、瘀血が内出血(アザ)のような状態になる場合があるので、好まれる方は少ないかと思います
今回は日頃や運動での不調へのアプローチ事例でしたが、
美容やダイエットへのアプローチも期待できると考えております
ご興味ある方は公式LINEにてご連絡くださいませ
https://lin.ee/TL1s4VR
2022年 新コース考案中
2022年01月20日
新しいコースを考案中です
①目力改善コース
・視力の回復、老眼や眼精疲労の改善を目指します
・目の周りやおでこから頭の筋肉を緩めることで目の開き方の改善を目指します
＃目に関するお悩みがある方にオススメです
②くびとあたま
・鎖骨から首、頭の筋肉を緩めることで心身共にスッキリすることを目指します
首が固まっている方が非常に多くいらっしゃいます
首が固まると肩甲骨の動きにも影響します
様々なストレスにより頭の筋肉が固まっている方も多いです
＃デスクワークの方、姿勢が悪い方にオススメです
③ケガケア
・急な痛みや不調、昔からの痛みや不調の改善を目指します
＃運動による怪我、日常生活の習慣からの不調を改善したい方にオススメです
④リクエスト
こんな悩み、あんな悩みをどうにかしたいけど…どうすれば良いか分からない方に
改善を目指せる方法を見つけていければと思います
お気軽にご相談ください
＃なかなか改善しない不調を抱えてる方にオススメです
どのコースも決まった形を決めず、お一人お一人に合わせた方法を用いていければと思います
肩甲骨はがし、鍼、アロマ、各種手技などを駆使して改善を目指していきます
モニターの募集も行なっていければと思っております
詳細はこちら↓の公式LINEにて
https://lin.ee/TL1s4VR
エビぞりストレッチ
2021年11月17日
PC作業が増え、姿勢が悪くなって
身体の前側が縮んで固まっている状態の方、
多いのではないでしょうか？
肩こりや腰痛などの症状は身体の後ろ側に出やすく、
後ろ側にが気になる方、
多いのではないでしょうか？
身体の後ろ側へどんなにアプローチしてもすぐ症状が出てきてしまう方、
多いのではないでしょうか？
それは、根本の原因に対してアプローチ出来てないからです
根本の原因は前側にあるので、身体の前側を緩める事が根本の原因の解決に繋がります
50cm前後の大きさのバランスボールでのストレッチが手軽に出来るのでオススメですが、
部屋の広さの問題やその他の理由でバランスボールを手に入れれない方も多くいらっしゃるかと思います
そこで、
寝るスペースがあれば出来る『エビ反りストレッチ』を紹介します
身体の正しい使い方を究極に追い求めている《吉永桃子先生》の本、【美脚バイブル】に掲載されています📕
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