高田馬場 駅から徒歩2分 口コミで大人気の"肩甲骨はがし"をぜひお試し下さい。もみほぐし全身調整・鍼治療も行っております。
2018年01月11日
足指の次は、歩き方。
後ろの足の親指の先端が最後まで地面に着いたまま足を上げ、
伸びた足首をそのままの状態で足を前に運び、
足を着地します。
踵から地面に着地するのはNGです。
歩く時は、
足の指を握ったまま（足底筋が働いてる）、
足首を伸ばして歩く（ふくらはぎの筋肉が働いてる）
事がポイントとなります。
日本では、
『踵から着く歩き方』が一般的であり、
正しいと思ってる方が多いです。
裸足で硬い地面を歩く事をイメージすると、
踵から着地しては、踵が痛そうですね。
靴を履いてるから実際は痛くないですが、
『正しい身体の使い方』は
靴を履いてない状態での歩き方となります。
踵着地は、着地の衝撃が吸収されず
身体に入ってきてしまします。
足底筋で着地の衝撃を吸収する為にも、
踵から着地しない歩き方を習得出来ると良いですね♪
#おからだ整備処DOCK #肩甲骨はがし #正しい歩き方
名前：小山内寿裕
出身：埼玉県川越市
趣味：フットサル、スキューバダイビング、富士登山
元航空自衛隊員で、機体の整備をしていました。当院の名前の由来もそこからきています。
大手スポーツマッサージ店でマネージャー経験を経て、2014年4月に高田馬場にて開業いたしました。
皆様のご来店、心よりお待ち申し上げております。
LINEにて当院のアカウントを「友だち追加」していただくと、トークより直接ご予約・ご相談ができます。
［PCから閲覧の方］
QRコードをスマートフォン等で読み取って下さい。
［スマートフォン等から閲覧の方］
下記「友だち追加」ボタンをタップしてください。
定休日：不定休
営業時間：10時～20時(18時最終受付)
※時間外のご予約に関しては、お問い合わせ下さいませ
ご予約の場合は予約状況をご確認の上、お問合せ下さい。
※施術中や移動中はお電話に出ることが出来ません。現在大変繋がりにくい状況となっております。
恐れ入りますが、LINEアカウントをお持ちの方はLINEのトークから、お持ちでない方はショートメールからお問合せ頂きますよう、宜しくお願い致します。
LINEアプリからのお問合せ方法はコチラ
