塩のはなし
2019年05月23日
ちょうど1ヶ月前、
塩セミナーなるものに参加してきました!
減塩減塩と言われてる昨今ですが、
塩はなぜ大切なのか?
を痛感させていただきました!!
命の源は海
海の塩やミネラルが身体に必要であることを
痛切に感じました。
ミネラルって体で作られないから、
なんとなく必要なんだなぁっていう程度の認識でした。
通常に市販されている塩の多くが、精製塩。
精製塩は単なる塩化ナトリウムでミネラルが無くなってしまった塩。
その『塩』を摂りすぎてしまうと危険。
ひたすら吸収してしまう、と。
しっかりミネラルがある『塩』であれば、
吸収と排泄をしてくれるので摂りすぎて問題になることは無い、と。
まだまだ『塩』と『ミネラル』の勉強をして、
身体にとって何が本当に良いのか?を追求していきます!
もちろん『塩』をしっかり摂りながら♪