アニマルフローを体験して
2019年08月26日
アニマルフローの体験をしてきました。
昔、ちょっとだけバイトした店で知り合った友人が
アニマルフローのトレーナーもしていることを知って
すぐに連絡して体験してきました。
浅野先生と8年ぶりの再会でした。
治療処 靭
https://chiryo-jin.com
まず、こちらの動きを御覧ください
飛んだり跳ねたりしているように見える動きがありますが、
飛んだり跳ねたりしておらず、全てコントロールしているのです。
こういった動きの基本の『キ』を体験してきました。
いやぁ、凄かったです。
何が凄かったのか？
・地味な動きなのにしんどい
・どこに力を入れればいいのかわからない
・見てると簡単そうだけどやってみると出来ない
・頭で理解できてても身体が動かない
・コツが掴めてくると少しずつ出来てくる
・短時間なのに汗をかく
・使ってなかった筋肉がたくさんあることに気づく
・筋力、柔軟性のバランスが重要
・これが出来ればいろんなスポーツのパフォーマンスが上がる
・この動きを意識して普段の生活を送れば体の不調が無くなる
そう感じました。
本当に基本の事だけで、そう感じました。
これは、凄いです。
体験したことを思い出しながら少しずつ毎日やっていきます。
確実に身体革命がおきます♬
